Zmęczony pracownik jest nieefektywny

Każdy z nas potrzebuje odpoczynku, ale niestety wiele osób odkłada urlop lub zabiera pracę ze sobą nawet na wakacje. Według ekspertów monsterpolska.pl należy pamiętać, że relaks może pozytywnie wpłynąć nie tylko na wyniki zawodowe, ale również na życie rodzinne.

r e k l a m a

Odpoczynek od pracy jest tak samo ważny jak dobry sen. Bezsenna noc ma negatywny wpływ na koncentrację i samopoczucie. Podobnie brak czasu wolnego i rozrywki może spowodować problemy z efektywnością w pracy. Ponadto, zbyt długi okres pracy bez należytej przerwy sprawia, że organizm jest bardziej podatny na choroby. Przepracowane osoby są bardziej krytyczne i mniej przyjacielskie.

Pracoholicy uważają, że fakt, iż przekładają wakacje, może wpłynąć pozytywnie na ich wyniki, a także będzie miał dobry wpływ na zespół. Rzeczywistość jest jednak inna. Współpracownicy muszą radzić sobie ze złym nastrojem i uszczypliwością osoby stroniącej od odpoczynku.

"Zmęczony pracownik jest nieefektywny. Istnieje większe ryzyko popełnienia przez niego błędu. Odpoczynek od spraw zawodowych przynajmniej raz w roku jest bardzo ważny nie tylko dla zdrowia, ale także dla kariery. Będąc na wakacjach można odpocząć od codziennych stresów i zdystansować się od niektórych spraw związanych z pracą" - mówi Małgorzata Majewska ekspert monsterpolska.pl.

Wiele osób uważa, że tylko oni potrafią wykonać zadania perfekcyjnie. Nie są w stanie rozstać się z firmową komórką i laptopem. Odbieranie telefonu służbowego na wakacjach przerywa odpoczynek i powoduje, że pracownik wraca myślami do biura i nie ma możliwości w pełni się zrelaksować.

"Należy pamiętać, że niektóre sprawy można wykonać z wyprzedzeniem, inne przekazać współpracownikom lub podwładnym. Pozostałe natomiast mogą poczekać kilka dni na powrót z urlopu" - radzi ekspert monsterpolska.pl

Najlepszym sposobem na relaks jest spędzenie czasu z rodziną. Wiele osób w ciągu roku poświęca się głównie myślom o sprawach zawodowych, nie skupiając się na życiu domowym. Urlop to idealny czas na spędzenie miłych chwil z najbliższymi.